BREATHWORK über die Magie des Atmens

Unser Körper atmet in der Regel vollkommen automatisch. Der Atem bestimmt unser Rhythmus unseres Lebens.

Geraten wir in Stress, kommen wir aus unserem Rhythmus in dem wir uns wohl und sicher fühlen. Dann sollten wir anfangen die Kontrolle des Atem zu übernehmen, um wieder zurück in unseren Rhythmus und dadurch zu uns selbst finden.

Breathwork ist ein Begriff, der eine Reihe von Atemübungen bzw. -techniken umfasst in denen die Atemfrequenz und -tiefe manipuliert wird und so die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit verbessert wird.

Die meisten Menschen atmen in die Brust. Eine eher flache Atmung, die für ein Ungleichgewicht von Sauerstoff und Kohlenstoffdioxid im Körper sorgt und die Wahrscheinlichkeit von Panikattacken oder chronischer Müdigkeit begünstigt.

Die Atemtherapie gibt es seit den 1970er Jahren und hat schon vielen Menschen geholfen bei chronischen Schmerzen, Angstzuständen, Trauer, Depressionen, Themen aufarbeiten, Nervensystem regulieren, Asthma,

Selbstheilungskräfte werden aktiviert uvm.

Breathwork hilft innere Anspannung und Stress abzubauen, es setzt zusätzlich Endorphine (Glückshormon) frei. Auch können dadurch die Blockaden und unterdrückten Emotionen gelöst werden. 

Mit den Atemübungen können wir unsere allgemeine Gesundheit verbessern und unser Nervensystem beruhigen.

Ich biete in meiner Praxis und Online Breathwork Gruppensession und Einzelsession an.

Ich freue mich dich für eine Breathwork Session begrüssen zu dürfen, für Einzelsession kontaktiere mich für einen Termin.

Breathwork Gruppensession Termine folgen.

Fiammetta Pomes - Frauengesundheit

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